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L'usure de la chaîne

Catégorie : Tutos
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Une chaîne usée et étirée causera l'usure prématurée des pignons et des plateaux, et aura aussi un effet négatif significatif sur la précision des changements de vitesses. Il est donc très important de bien entretenir sa chaîne et de vérifier périodiquement son degré d'usure.
 
Afin d'éviter qu'une chaîne usée (étirée) ne cause l'usure prématurée des pignons et des plateaux, on doit vérifier le degré d'usure de la chaîne et la remplacer avant qu'elle n'ait atteint 1% d'étirement.
 
L'outil CC-3.2 de ParkTool est une jauge "oui-non" conçue pour indiquer avec précision quand la chaîne arrive à 50% ou 75% d'usure.
Réglage postural

Catégorie : Tutos
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Si vous vous posez des questions sur les réglages de votre vélo lorsqu' apparaissent certaines douleurs durant l'effort, je vous suggère de jeter un coup d'oeil à l'article en annexe.
 
Hauteur de selle:
  • Longueur d'entrejambe x 0,885
  • Longueur d'entrejambe x 1,09 - longueur de manivelle
  • Pédale au point mort bas, l’angle du genou doit se situer entre 25° et 35°. Si l’angle est supérieur à 35 degrés, il faut monter la selle. S’il est inférieur à 25 degrés, il faut la baisser.
La meilleure manière pour déterminer le recul de la selle est de se tenir assis sur la selle, pieds dans les cale-pieds ou chaussures clipsées aux pédales automatiques, les pieds et les manivelles à l'HORIZONTAL. Le genou doit se trouver à l'aplomb de l'axe de la pédale placée en avant. 
 
Si vous n'arrivez pas à trouver le bon réglage, je vous conseille de faire appel à votre marchand de vélo.
 
 
  1. Jeu de direction
  2. Purge Shimano
  3. Pose d'une guidoline